利比通过治疗疾病的根本原因而接受了一种整体的方法。她丰富的身体机能知识使她成为一站式商店实现并维持最终的健康和福祉。

-黛博拉-李和休-杰克曼

意外超重利比博士探索了必须知道成功和可持续减肥的九个要素。

这本书是利比博士在大学度过的14年的结果,她在营养学和营养学方面都有很强的科学背景,她观察并体验了人们对饮食变化的反应。利比有成千上万个关于如何的故事,她所说的卡路里等式(你吃多少和你移动多少)并不是你身体形状和大小的唯一决定因素。

利比博士讨论了九个因素,这些因素会影响人体是否得到储存脂肪或燃烧脂肪的信息。这些因素包括卡路里,应激激素,性激素,甲状腺功能,肠道细菌和更多。让我们面对现实吧……对许多人来说,并不是因为缺乏教育才导致他们在饭后擦掉一包巧克力饼干,这是生化反应或情感反应。人们不相信这样吃对健康有任何好处。意外超重探索生物化学和情感背后的脂肪储存和最佳健康。

利用数十年的学术和临床经验,利比博士运用了诚恳而可信的案例研究,来解释为什么人们会努力减肥,并为读者提供工具,帮助他们解决自己的减肥难题。

利比·韦弗博士在

解决你的减肥难题