在我每天的训练中,我看到其他健康的人告诉我他们感到筋疲力尽,不知所措。不一定非得那样。”

利比·韦弗博士,国际知名的营养生化学家,相信我们的能量水平,不是我们的体重,是总体幸福感的最重要基准。当我们节食时,我们不可避免地增加了重量,但如果我们使用能源作为我们的健康货币,我们在实现长期健康方面获得了强有力的见解。

根据多年的学术和临床经验,利比博士展示了如何重新开始你的饮食,改善睡眠,了解你的荷尔蒙,减少你的压力,管理你的时间需求。她还提供100多个食谱和膳食点子,其中充满了给予能量的好处。

具有权威性和同情心,,能源指南将改变你对自己幸福的看法,帮助你真正和长期地改善你的生活,让你更健康,更快乐,更有效率。

利比·韦弗博士在

一步一步的指南,寻找你需要的活力蓬勃发展